UN RETIRO MUY ESPERADO
Del 10 al 18 de junio
¿Cuánto tiempo hace que no miras el móvil durante un dÃa completo?
¿Qué son los retiros espirituales?
Los retiros espirituales son una experiencia transformadora que te permite desconectar de la rutina diaria y conectar contigo mismo a nivel espiritual. Pero para explicártelo mejor, te voy a contar una breve historia…
La historia:
Laura llegó al retiro agotada. Su mente era un torbellino de tareas pendientes, su cuerpo, un reflejo del peso de tantas preocupaciones.
HacÃa tiempo que no dormÃa bien. Solo querÃa desconectar un poco, sin imaginar lo que estaba por venir.
La primera noche descubrió el silencio. Sin notificaciones, sin prisas. Solo ella y la calma.
Con cada respiración en el yoga, su cuerpo se liberaba.Â
Con cada meditación, su mente hallaba descanso.
Sin darse cuenta, dejó de mirar el reloj.
Caminó sintiendo la naturaleza, el sol y el aire acariciando su rostro, y por primera vez en años, se escuchó a sà misma.
Clara, serena y presente.
Se marchó renovada, con algo más valioso: entender que su bienestar es prioridad. Porque si ella está bien, su mundo también lo está.
¿Para qué sirven los retiros espirituales?
Los retiros espirituales aportan múltiples beneficios para el cuerpo, la mente y el espÃritu. Durante estos encuentros, se llevan a cabo actividades como yoga, meditación y caminatas conscientes, entre otras, que favorecen la relajación mental, reducen el estrés y propician el hallazgo de la paz interior, contribuyendo significativamente a la disminución de los niveles de cortisol.
Por su parte, los retiros de crecimiento personal ofrecen la oportunidad de desconectarse de las preocupaciones cotidianas y dedicar tiempo exclusivamente al cuidado propio. Estos espacios favorecen la reflexión y el autoconocimiento, lo que puede conducir a un profundo desarrollo personal.
Nuestro retiros incluyen:
- Habitación individual con baño privado
- Sesiones de Hatha yoga , Pranayama y meditación guiadas
- Yoga Nidra / relajación profunda
- Baño de Gong
- Paseos meditativos por el bosque
- Cocina vegetariana basada en Ayurveda, realizada con productos ecológicos de huerta y mucho amor.
- Infusiones y tés disponibles todo el dÃa.
- Seguro de accidentes y responsabilidad civil
*La agenda puede variar ligeramente dependiendo del clima y de la estación.
Un dÃa en nuestro retiro espiritual es asÃ:
07’30 Meditación y práctica de Yoga.
09’30 Desayuno.
10’00 Mindfulness, práctica meditativa caminando.
13’30 Comida.
14’30 Tiempo de Descanso.
16’00 Pranayama, relajación y sanación.
19’00 Cena de restauración.
20’00 Meditación introspectiva.
22’00 Tiempo de Silencio y Descanso
*Los estudiantes de Un Curso de Milagros pueden interrumpir estas actividades para realizar las practicas de las lecciones del entrenamiento mental de este.
A tener en cuenta:
- Los dispositivos móviles no están permitidos durante las actividades y deben permanecer en las habitaciones.
- Es recomendable llevar ropa cómoda y ligera que no exponga partes Ãntimas del cuerpo al realizar los ejercicios de yoga.
- Se permiten mallas, pantalones anchos, blusas y camisetas.
- Aunque no es obligatorio, la ropa de lino o algodón, comúnmente utilizada en yoga, es una opción ideal.
- Asegúrense de mantener sus teléfonos cargados para los desplazamientos a zonas con señal, ya que estos dispositivos consumen más baterÃa cuando la cobertura es débil.
- Se recomienda no traer objetos de valor. Aunque nunca hemos tenido inconvenientes, no nos hacemos responsables por pérdidas o extravÃos.
Organizado con amor:
Este retiro se llevará a cabo en pleno corazón del Parque Natural del Garraf, en la urbanización Pineda Park, en una preciosa casa cedida para la celebración de este encuentro por una personalidad muy importante de la localidad de Sitges. Sitges se encuentra a pocos kilómetros de Sant Pere de Ribes, municipio al que pertenece dicha urbanización.
Nos encontraremos a escasa distancia del templo budista de la Plana Novella, al cual se puede acceder tanto en vehÃculo como a través de caminos naturales debidamente cuidados, protegidos y señalizados para la práctica del senderismo dentro de este parque natural.
Os informamos que la casa donde estaremos cuenta con muy poca señal de móvil y, dependiendo de la compañÃa, incluso ninguna. No obstante, esto no supone un problema, ya que a unos cientos de metros se encuentra la localidad de Sant Pere de Ribes, donde la comunicación es óptima.
En la parte inferior de esta página encontraréis accesos que conducen directamente a la página oficial del Parque Natural del Garraf, asà como a la del monasterio budista.
Hemos organizado este retiro con el propósito de que os sintáis cómodos y podáis reencontraros con esa parte de vosotros mismos que, en el trajÃn del dÃa a dÃa, suele quedar en el olvido.
Más amor:
Hemos preparado un regalo maravilloso para vosotros. Contaremos con un invitado de lujo que impartirá una charla sobre la abundancia, basada exclusivamente en Un Curso de Milagros. Se trata de Sebastián Mora, fundador del Instituto My Entrenamiento Mental y creador del programa Transigencia Cero. Podéis encontrar más información en su página web:
https://myentrenamientomental.com
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* Todos los detalles sobre los horarios se proporcionarán a través de WhatsApp.
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